Neste vídeo eu fiz um resumo bem sintetizado, não deixe de ver o vídeo.
Agradeço a ajuda do meu marido Marcos, pela digitação do texto.
Nosso Agni é projetado para o chão firme. Em situações onde o Agni está instável, é importante atender a fome quando ela aparece, estimular a fome em horários determinados.
Quando estiver embarcado, o limão é muito importante, porque ele melhora o vishana Agni (o ácido estabiliza e esquenta)
Tem um tempero, que é o Lemon Pepper, que é bom também.
Para estimular o vishama Agni:
Limão, Ghee, sal rosa, sal de rocha, nadi shodhana também é importante, pelo menos uns 5 minutos em cada refeição.
Embarcado, tem uma grande chance de ressecar o sistema, então é bom tomar água morna, água de coco, uma mistura de água, limão, açúcar mascavo. Evitar água pura.
Só temos fome direito, se nossas células estão hidratadas corretamente.
Como sei que estou hidratado?
O céu da boca fica relativamente úmido.
Fazer oleação interna e externa também ajuda, mas para fazer oleação tem que ter sol.