Receita de Farinha de Coco

Após fazer o leite de côco (ver receita no blog), coloque a poupa do coco em uma frigideira e no fogo médio ou baixo, seque a poupa por cerca de 20 minutos, mexendo sempre.

Outra opção é colocar a poupa no forno por cerca de 4 horas, mexendo de 20 em 20 minutos.

Você saberá que está pronta quando a farinha desgrudar da sua mão e ficar levemente amarela.

A minha experiência com a farinha de coco tem sido maravilhosa, tenho sentido menos fome e o intestino funciona super bem.

A seguir alguns sites para pesquisa:

www.mundoboaforma.com.br/6-beneficios-da-farinha-de-coco-como-fazer-como-usar-e-receitas/

www.saudedica.com.br/os-10-beneficios-da-farinha-de-coco-para-saude/

www.suplementosbrasil.org/alimentos-2/farinha-de-coco/

Misturinha para Vitamina

Misturinha para 1 pessoa

1 colher (café) de semente de girassol

1 colher (chá) de semente de gergelim

1 colher (chá) de germe de trigo

1 colher (sopa) rasa de farinha de côco (ver a receita no blog)

1 colher (sopa) rasa de gelatina

1 colher (chá) de dolomita

1 colher (sopa) de semente de linhaça.

Opcional:

1 colher (café) de ginseng

1 colher (chá) de levedura de cerveja

1 colher (sobremesa) de aveia em flocos

1 colher (café) de cacau

 

Você pode preparar para vários dias e deixar na geladeira. Mantenha parte da mistura no freezer, pois a farinha de côco não contém conservantes.

A farinha de côco pode ficar 10 dias na geladeira e 3 meses no freezer

Eu coloco 20 colheres de gergelim (para a pele não ficar muito oleosa)

Bata no liquidificador com meia banana (se quiser adicionar maçã e mamão) e 1 colher da misturinha e um pouco de mel.

Obs. 1 colher da misturinha para cada pessoa.